Terapia Familiar

Terapia de familia

Las familias cambian, crecen, se transforman. Hay momentos en los que todo parece fluir con naturalidad, y otros en los que las cosas se enredan, las conversaciones se tensan o el entendimiento se vuelve difícil. A veces el cariño está, pero cuesta expresarlo; otras, parece que cada uno habla un idioma distinto.

En una familia pueden convivir muchas emociones: amor, frustración, culpa, cansancio, deseo de cercanía o necesidad de espacio. Y todas tienen su lugar. Con el tiempo, los roles cambian, las generaciones se cruzan y los ritmos se desajustan. Lo que antes funcionaba puede dejar de hacerlo, y lo que parecía un pequeño malentendido se convierte en distancia o silencio.

La terapia familiar es una invitación a parar un momento y mirarse de nuevo. A entender qué está pasando entre nosotros cuando intentamos cuidarnos y no sale como queremos. Es un espacio donde poder hablar sin miedo, escuchar sin reproches y recuperar la sensación de estar juntos, incluso en medio de las diferencias.

plano cenital de una madre abrazando a sus dos hijas en la hierba

padre y madre con sus tres hijos posando a cámara en un campo de flores

vista de perfil de familia andando por la hierba dando un paseo

Terapia familiar

Cada familia es diferente: su historia, su manera de comunicarse, sus silencios y sus formas de cuidar. Por eso, en terapia no seguimos un guion cerrado. Escuchamos, observamos y vamos construyendo juntos un espacio donde cada persona pueda expresarse y sentirse comprendida.

En las sesiones suele participar la familia al completo o una parte de ella, según lo que se necesite en cada momento. El terapeuta ayuda a que las conversaciones se vuelvan más claras, a que las emociones puedan tener nombre y a que se escuchen las necesidades que hay detrás de los conflictos.

A veces se trata de entender por qué se repiten ciertos patrones; otras, de encontrar nuevas maneras de relacionarse o de acompañar un cambio importante. No buscamos señalar quién tiene razón, sino comprender cómo funciona la relación entre todos y qué puede ayudar a que el ambiente familiar se sienta más seguro, más sereno y más cercano.

Cómo trabajamos con las familias

Cuándo puede ayudar la terapia familiar

❇️ las conversaciones se tensan o acaban en discusiones que dejan mal sabor,

❇️ los malentendidos se repiten y parece que nadie consigue explicarse del todo,

❇️ un cambio importante —una separación, una mudanza, una pérdida— ha removido,

❇️ uno de los miembros atraviesa un momento difícil y el resto no sabe cómo acompañarle,

❇️ hay sensación de agotamiento, como si todos estuvieran haciendo esfuerzos sin resultado,

❇️ cuesta comunicarse sin sentirse juzgado o sin que las emociones se desborden,

❇️ se evitan ciertos temas por miedo a discutir o a herir a alguien,

❇️ las emociones se viven con mucha intensidad o, al contrario, parecen haberse apagado,

❇️ se nota distancia entre generaciones, o simplemente una falta de conexión,

❇️ los cambios en la adolescencia o en la crianza generan tensiones o dudas,

❇️ surgen rivalidades, comparaciones o resentimientos que se acumulan,

❇️ o simplemente hay ganas de entenderse mejor y recuperar una convivencia más tranquila, más cercana y más viva.

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Quién te va a acompañar

Nuestro equipo está formado por psicólogas sanitarias colegiadas en el Colegio Oficial de Psicología y con formación en terapia de familia.

Si quieres conocer más sobre cada profesional y su forma de acompañar, puedes visitar la sección Sobre Nosotras, donde compartimos nuestras trayectorias y áreas de especialización.