Terapia familiar
Las familias cambian, crecen, se transforman. Hay momentos en los que todo parece fluir con naturalidad, y otros en los que las cosas se enredan, las conversaciones se tensan o el entendimiento se vuelve difícil. A veces el cariño está, pero cuesta expresarlo; otras, parece que cada uno habla un idioma distinto.
En una familia pueden convivir muchas emociones: amor, frustración, culpa, cansancio, deseo de cercanía o necesidad de espacio. Y todas tienen su lugar. Con el tiempo, los roles cambian, las generaciones se cruzan y los ritmos se desajustan. Lo que antes funcionaba puede dejar de hacerlo, y lo que parecía un pequeño malentendido se convierte en distancia o silencio.
La terapia familiar es una invitación a parar un momento y mirarse de nuevo. A entender qué está pasando entre nosotros cuando intentamos cuidarnos y no sale como queremos. Es un espacio donde poder hablar sin miedo, escuchar sin reproches y recuperar la sensación de estar juntos, incluso en medio de las diferencias.
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Cómo trabajamos con las familias
Cada familia es diferente: su historia, su manera de comunicarse, sus silencios y sus formas de cuidar. Por eso, en terapia no seguimos un guion cerrado. Escuchamos, observamos y vamos construyendo juntos un espacio donde cada persona pueda expresarse y sentirse comprendida.
En las sesiones suele participar la familia al completo o una parte de ella, según lo que se necesite en cada momento. El terapeuta ayuda a que las conversaciones se vuelvan más claras, a que las emociones puedan tener nombre y a que se escuchen las necesidades que hay detrás de los conflictos.
A veces se trata de entender por qué se repiten ciertos patrones; otras, de encontrar nuevas maneras de relacionarse o de acompañar un cambio importante. No buscamos señalar quién tiene razón, sino comprender cómo funciona la relación entre todos y qué puede ayudar a que el ambiente familiar se sienta más seguro, más sereno y más cercano.
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La terapia familiar puede ser útil cuando
❇️ las conversaciones se tensan o acaban en discusiones que dejan mal sabor,
❇️ los malentendidos se repiten y parece que nadie consigue explicarse del todo,
❇️ un cambio importante —una separación, una mudanza, una pérdida— ha removido,
❇️ uno de los miembros atraviesa un momento difícil y el resto no sabe cómo acompañarle,
❇️ hay sensación de agotamiento, como si todos estuvieran haciendo esfuerzos sin resultado,
❇️ cuesta comunicarse sin sentirse juzgado o sin que las emociones se desborden,
❇️ se evitan ciertos temas por miedo a discutir o a herir a alguien,
❇️ las emociones se viven con mucha intensidad o, al contrario, parecen haberse apagado,
❇️ se nota distancia entre generaciones, o simplemente una falta de conexión,
❇️ los cambios en la adolescencia o en la crianza generan tensiones o dudas,
❇️ surgen rivalidades, comparaciones o resentimientos que se acumulan,
❇️ o simplemente hay ganas de entenderse mejor y recuperar una convivencia más tranquila, más cercana y más viva.
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Quien te va a acompañar
Nuestro equipo está formado por psicólogas sanitarias colegiadas en el Colegio Oficial de Psicología y con formación en terapia individual para adultos.
Si quieres conocer más sobre cada profesional y su forma de acompañar, puedes visitar la sección Equipo, donde compartimos nuestras trayectorias y áreas de especialización.
Experiencias previas
¡Qué descubrimiento! Un centro magnífico y equipo excepcional. Se nota que disfrutan con lo que hacen, y eso se refleja en los resultados. Muchas gracias.
Iratxe.Z
He estado muy a gusto en el centro. Es un despacho pequeño pero con un ambiente acogedor y profesional. El equipo es estupendo. Totalmente recomendado!
Antonio GM
Me acerqué al despacho y me fuí con una gran satisfacción después de la primera sesión. Nos vemos en la siguiente!
D.
Un centro que recomendaría a cualquier persona! Me han ayudado muchísimo.
Begoña
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Áreas generales que tratamos en la terapia familiar
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Insomnio
Dolor y síntomas somáticos
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Resuelve tus dudas sobre la terapia de familia
Si te interesa conocer en qué otras modalidades trabajamos, puedes consultar nuestras terapias de adultos, parejas, adolescentes, y ámbito perinatal.
Para conocer más sobre cómo trabajamos la terapia familiar, te invitamos a leer la sección “Nuestro proceso” en las páginas específicas de nuestros centros en Bilbao y Online, donde explicamos paso a paso cómo es la primera sesión, qué puedes esperar de las siguientes y cómo adaptamos el ritmo a lo que cada persona necesita.
En la sección de información práctica encontrarás además detalles sobre la duración y frecuencia de las sesiones, las modalidades presencial y online y las diferentes formas de contacto. Todo lo necesario para orientarte antes de comenzar.
Dar el primer paso puede generar dudas, pero no tienes que hacerlo solo. Si lo deseas, puedes ponerte en contacto con nosotros hoy mismo y agendar tu primera sesión.