La psicoterapia es un espacio de diálogo y de exploración compartida. No se trata únicamente de hablar de los problemas, sino de darles un sentido. Los síntomas —como la ansiedad, la tristeza, el insomnio o las…

"¿Todavía no lo has superado?". En las pérdidas no hay medidor del dolor ni plazos. No se trata de olvidar, sino de aprender a convivir con ello.

"Sé que no me conviene, pero no paro de recaer". Lo que duele no es enamorarse, sino las migajas, no poner límites y dejar de elegirte.

Qué es el estrés postraumático, sus síntomas más habituales, por qué a veces aparece meses después y cómo se trata en terapia, a tu ritmo y sin tener que contarlo todo.

Por qué la ansiedad no te deja dormir, cómo se forma el círculo entre las dos, qué pautas ayudan de verdad y cuándo conviene pedir ayuda profesional.

Qué es un ataque de pánico, sus síntomas, por qué aparece el miedo al miedo, qué hacer durante una crisis y cómo se tratan en terapia para recuperar la confianza en tu cuerpo.

Qué es una fobia y en qué se diferencia del miedo, cómo son la fobia social y la agorafobia, por qué evitar las mantiene y cómo se trabajan en terapia, paso a paso.

Qué son los pensamientos obsesivos e intrusivos, por qué la mente vuelve una y otra vez a lo mismo, si siempre son TOC y qué ayuda de verdad a salir del bucle.

Qué es el burnout, en qué se diferencia del estrés y el cansancio, sus señales más habituales, por qué aparece y cómo salir de él con límites y un ritmo sostenible.