¿Qué es la psicoterapia y cuándo acudir a ella?

La psicoterapia es un espacio de diálogo y de exploración compartida. No se trata únicamente de hablar de los problemas, sino de darles un sentido. Los síntomas —como la ansiedad, la tristeza, el insomnio o las tensiones en las relaciones— suelen vivirse como algo que queremos eliminar cuanto antes. Sin embargo, en terapia entendemos que, más allá del malestar que generan, cumplen una función: expresan algo que no ha encontrado otra manera de salir a la luz.