La sesión individual online cuesta 65 € y dura 50 minutos, el mismo precio que en consulta. Se paga por adelantado, antes de cada sesión. Si necesitas cancelar o cambiar la cita, avisa con al menos 48 horas de antelación; si no, la sesión se abona.

Para la mayoría de personas, la videollamada permite trabajar la ansiedad con el mismo enfoque que en consulta: entender qué la activa, practicar la regulación y cambiar la forma de responder. Influyen más la relación con la psicóloga y tu implicación que el canal. Si vemos que otra modalidad te ayudaría más, te lo diremos.

La psicóloga te acompaña a bajar la activación en ese mismo momento, con respiración y anclaje, igual que lo haría en consulta. De hecho, puede ser una oportunidad para practicar en directo. Si la situación fuera de riesgo y necesitaras atención urgente, te orientaríamos a llamar al 112 o a los servicios de emergencia del lugar donde estés.

Una conexión estable, un dispositivo con cámara y micrófono y un lugar donde puedas hablar sin que nadie te oiga. Los auriculares ayudan a ganar intimidad. Si en casa no tienes ese espacio, hay quien se conecta desde el coche aparcado o desde una sala reservada en el trabajo.

Sí. Atendemos por videollamada a personas que viven en otros países. Las sesiones son en horario peninsular español, de lunes a viernes de 9:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00. En la primera conversación buscamos un hueco que encaje con tu diferencia horaria.

Es algo que miramos con cuidado. La terapia online puede ser una buena puerta de entrada, pero no queremos que se convierta en una forma más de evitar. Si la evitación pesa mucho, trabajamos objetivos graduales fuera de casa y valoramos contigo si conviene alguna sesión presencial.