La sesión individual online cuesta 65 € y dura 50 minutos, igual que en consulta. Se paga por adelantado. Si un día no te ves con fuerzas, avisa con al menos 48 horas para cambiar la cita sin coste; con menos antelación, la sesión se abona.

Sí, en la mayoría de los casos. La terapia para la depresión se apoya en la conversación, en entender qué sostiene el desánimo y en recuperar poco a poco la actividad, y todo eso se puede trabajar por videollamada. Si la depresión es grave o hay riesgo, valoramos contigo si necesitas otro tipo de atención.

Es parte de la depresión, y no hace falta que lo escondas. Conectarte aunque sea sin energía suele ayudar más que saltarte la sesión: puedes hacerlo en pijama, tal como estés, y la sesión se adapta a cómo te encuentres ese día. Hablar de esa falta de ganas también es trabajo terapéutico.

Una conexión estable, un móvil, tableta u ordenador con cámara y un lugar privado donde nadie te escuche. Los auriculares ayudan a hablar con más intimidad. Te recomendamos conectarte unos minutos antes para comprobar que todo funciona.

Pide ayuda cuanto antes. En España puedes llamar al 024, la línea de atención a la conducta suicida, gratuita y disponible a cualquier hora, o al 112 si hay un peligro inmediato. Si vives fuera, contacta con los servicios de emergencia de tu país. La terapia online no sustituye a la atención urgente.

Sí. Atendemos por videollamada a personas que viven fuera de España, en horario peninsular español: de lunes a viernes de 9:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00. Buscamos contigo un hueco que encaje con tu zona horaria.